ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଆଜିକା ସମୟର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଲୋକମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତି । ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ପାନୀୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହା ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ମେଦବହୁଳତା ବୃଦ୍ଧି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ । ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ, ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ପ୍ରତିଦିନ ଗୁଡ ମିଶ୍ରିତ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଗୁଡ ମିଶ୍ରିତ ଲେମ୍ବୁ ଦ୍ୱାରା ମେଟାବୋଲାଇଜିମ୍ ଦୃଢ ହୁଏ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୁଡ ମିଶ୍ରିତ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଆପଣ ଉଷୁମ ପାଣି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ଏକ ଛୋଟ ଗୁଡ ମିଶାଇବାକୁ ପଡିବ । ଗୁଡ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ।
