ଏହି ଶତାବ୍ଦୀ ଆରମ୍ଭରୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ପ୍ରଚଳନ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୋଇଛି। ଅନେକ ପିଲା ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ଫଳରେ ଅବସ୍ଥା ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। କିଶୋରାବସ୍ଥାରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ହୃଦୟ, କିଡନୀ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି।
ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ, ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ସ୍ଥୂଳତା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ବିପଦ ଆଡ଼କୁ ଠେଲି ଦେଉଛି। ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଲାନସେଟ୍ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ୧୧୪ ନିୟୁତ ପିଲା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛନ୍ତି। ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଦ୍ରୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପିତାମାତା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବ୍ୟବସ୍ଥା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ସତର୍କତା ଆବଶ୍ୟକ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ପ୍ରାରମ୍ଭରେ କିଛି ପିଲାଙ୍କଠାରେ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ବିଶେଷକରି ୧୪ ବର୍ଷ ବୟସରେ, ବିଶେଷକରି ପୁଅମାନଙ୍କଠାରେ।
ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ଜରୁରୀ। ଏହି ସମସ୍ୟା ପଛରେ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଶୈଶବ ସ୍ଥୂଳତା, ଯାହାକୁ ଟିକିଏ ପ୍ରୟାସ କଲେ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ରିପୋର୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ, ସ୍ଥୂଳତା ଏବଂ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ସହିତ, ଏହି ବୟସରେ ଆଜମା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ବିପଦ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଆମକୁ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ କେବଳ ସୁସ୍ଥ ପିଲାମାନେ ସୁସ୍ଥ ବୟସ୍କ ହୋଇପାରିବେ, ତେଣୁ ଶୈଶବରେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଇତିହାସ ଥିବା ପରିବାରଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଲକ୍ଷଣ
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ରୋଗ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଗତ ଦୁଇ ଦଶନ୍ଧିରେ, ପିଲା ଏବଂ କିଶୋରମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଶିକାର ହୋଇଛନ୍ତି। ଯଦି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସମାଧାନ ନ କରାଯାଏ, ତେବେ କିଶୋରାବସ୍ଥାରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୃଦ୍ ଏବଂ ବୃକକ୍ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସ୍ଥୂଳତା ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ସ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ପ୍ରାୟ ପ୍ରତି ପାଞ୍ଚ ଜଣ ସ୍ଥୂଳତା ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ପୀଡିତ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ 50 ପ୍ରତିଶତ ସେମାନଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ବିଷୟରେ ଅଜ୍ଞ। ସହରରେ ରହୁଥିବା 20 ପ୍ରତିଶତ ପିଲା ସ୍ଥୂଳତାରେ ପୀଡିତ।
କାରଣ କ’ଣ?
ମୋବାଇଲ୍ ଟିଭି ଦେଖିବାରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବିତାଇବା, ପାଠପଢ଼ାର ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ, ନିଦ୍ରା ଅଭାବ, କମ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା, ମିଠା ଖାଇବା, ଖେଳକୁଦରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଏବଂ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଖାଇବା ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗ, ରିଫ୍ଲକ୍ସ ନେଫ୍ରୋପାଥି, ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗ, ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ, କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏବଂ ଜନ୍ମଗତ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ହାଇପରପ୍ଲାସିଆ ମଧ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ହୃଦରୋଗ ଯେପରିକି ହୃଦରୋଗ, ଷ୍ଟେରଏଡ୍, ଗର୍ଭନିରୋଧକ ବଟିକା, ନିଶା ଔଷଧ ଏବଂ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ସହିତ, ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ବିପଦରେ ପକାଇଥାଏ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ:
ଦୁର୍ବଳ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ସେବନ
କିପରି ପ୍ରତିହତ କରିବେ:
ପ୍ରତିବର୍ଷ ପିଲାମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ BMI ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ବାହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଚାପକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।
ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଏବଂ ମିଠା ଖାଦ୍ୟରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ। ପାଠପଢ଼ା ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଏଡନ୍ତୁ। ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟକୁ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରେ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ, ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ତାଜା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବାକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତ କରନ୍ତୁ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଦେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ମେଦବହୁଳ, ତେବେ ପରିଣତ ବୟସରେ ତାଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ, ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର, ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ, ବୃକକ୍ ରୋଗ ଏବଂ କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ତିନିରୁ ଚାରି ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ।
